21 Nov 2026 - 22 Nov 2026

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14:00 - 17:00

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I quattro fondamenti della consapevolezza

Insegnamenti del Ven. Othok Rinpoche

I quattro fondamenti della consapevolezza (smṛtyupasthāna) consistono nella presenza mentale rivolta al corpo, alle sensazioni, alla mente e ai fenomeni. Nella tradizione Gelug non sono una semplice tecnica di attenzione al momento presente, ma il primo gruppo dei trentasette fattori dell’illuminazione: una pratica che, alla luce dell’impermanenza, della sofferenza e dell’assenza di sé, aiuta a correggere le percezioni distorte che alimentano il ciclo dell’esistenza e sostiene lo sviluppo della calma mentale e della visione profonda.

Gli insegnamenti sono un’occasione preziosa per approfondire il testo e per portarne il significato nella vita quotidiana.

Ven. Othok Rinpoche

Il Ven. Othok Rinpoche Tenzin Dhamchoe è nato nella contea del Lithang in Tibet. È fuggito dal Tibet nel 1986 ed è stato riconosciuto come reincarnazione di Othok Punstang Lobsang Dhamchoe Rinpoche da Sua Santità il Dalai Lama nel 1987. Ha iniziato gli studi nell’anno 1986 ed ha ottenuto il titolo di Geshe Lharampa nel 2008. Attualmente vive nel monastero di Drepung, nell’India meridionale, dove ha numerosi discepoli.

S. E. Thamthog Rinpoche

S. E. Thamthog Rinpoche è nato nel 1951 in Lithang, nel Tibet orientale. A sei anni è stato riconosciuto dal Dalai Lama come la reincarnazione del XII Thamthog, fondatore delle tre più grandi università monastiche in Lithang. Nel 1982 è divenuto ‘Geshe Lharampa’, il massimo titolo di studi secondo il sistema Gelugpa. Nel 1987, su invito del suo maestro Geshe Tenzin Gonpo, si è stabilito in Italia. Dopo la scomparsa di quest’ultimo nel 1992 è diventato guida spirituale dell’Istituto Ghe Pel Ling di Milano. Dal 2009 al 2025 è stato abate del monastero Namgyal di S. S. il Dalai Lama, a Dharamsala. S. E. Thamthog Rinpoche tiene conferenze, insegnamenti e incontri in tutto il mondo.

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