La pratica della pazienza e i suoi benefici

Nel praticare cose virtuose si incontrano degli ostacoli che vanno rimossi e per rimuoverli è necessario trovare gli antidoti e la pazienza è un antidoto supremo all’odio che, fra tutte le afflizioni mentali, al suo stesso sorgere, fa scomparire la pace interiore. Inoltre, in ogni istante in cui l’odio pervade la nostra mente, innumerevoli impronte virtuose sono distrutte.
A causa dell’odio, percepiamo gli altri come “nemici” da combattere e compiamo azioni non virtuose che, a loro volta, ci causeranno sofferenze future.
Per tutte queste ragioni, è molto importante contrastare l’odio, applicando l’antidoto della pazienza.
Vi sono molte tecniche di meditazione analitica che, se applicate con costanza e determinazione, portano a pacificare la mente tramite la pazienza, prevenendo l’insorgenza dell’odio.